ども！あんずと申します。乾燥の季節になると必ず再発するのが

足のひび割れです。これが痛くてたまらない・・。

原因もわからずに放置していると傷口は広がるばかり・・。

今年こそはなんとか足のひび割れを解消しようといろいろ試しております。

【足のひび割れの本当の原因とは？】

足のひび割れは、足の水分が足りなくて乾燥していると起こりやすい。

と思っていたら・・先生から帰ってきたのは意外な原因でした。

それは「足の血行不良」。


血行が良くないと足の乾燥につながって、結果としてひび割れてしまいます。

こうなるとクリームを塗ってもあまり意味がありません。

そもそも血行を改善して健康な足を取り戻さないと・・。

【足のひび割れには血行不良を改善しよう】

確かに乾燥する季節はひび割れは起こりやすくなるそうです。

でも、きちんと健康的な体さえ作っておけば、乾燥にも耐えられるはず。

薬に頼る前に、きちんと体のメンテナンスを行っておきましょう。


◆足の血行不良を改善するために

すでにひび割れが発生している場合にはお風呂あがりに

クリームをつけながら、足の指まできちんとマッサージをします。

血行を良くするのが目的でしたらお風呂に入る前でも構いません。

マッサージのポイントは指の両脇までしっかりと揉むこと。

足だけでなく手の指もやってみてください。

そして足の血行不良にはふくらはぎが関係しているそうです。

そこで、100円ショップに売っている麺棒を使ってマッサージします。


こんな感じのやつですかね？ｗｗ

最近は麺棒ダイエットなんてのも流行しているようですが・・・

指の間も忘れずにマッサージ。

隅々まで血液が循環するように、毎日かかさずに行ってください。

そして、冬になるといつもひび割れる箇所・・必ず覚えておいてください。

そして、夏場のひび割れていない時でもその部分は念入りにマッサージ。

ひび割れる前に、きちんと弱い部分をケアすることが重要なんですね^^;

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